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一、感冒了吃什么食物好得快一些
感冒了，吃一些富含维生素的水果蔬菜还有肉类等，补充营养，比较好，并且应该选择清淡柔软容易吸收消化灶搭的食物，一，水果如苹果香蕉猕猴桃等富含维生素富含，魏，感冒患者补充各种维生素，若患者对水果过敏，一般的水果都可以进食，赞，禁食时，应该避免摄入过多，避免，梁，注意清洗干净汪和以免引起胃肠道不适，二，蔬菜芹菜菠菜白菜等蔬菜富含丰富的纤维困辩盯素，胡萝卜，丰富。也可以补充水分促进新陈代谢有利于感冒患者的机体恢复，三，肉类可以适当添加瘦肉类的食物如，精瘦肉鸡肉等，但是又避免摄入过多，避免食用油炸的，肉制品，以免造成肠胃消化不良引起呕吐等，腹部不适，此外，豆制品，奶类，lay，海鲜等，也应该适当添加，主要取决于个人的口味和饮食习惯，感冒期间，元，营养均衡。
二、感冒了吃什么好得最快呀
感冒的时候，伏敏患者吃柠檬、乌鸡、生姜等食物比较好。
柠檬当中含有丰富的果胶和维生素，缺御枝可以帮助患者补充身体所需要的多种维生素，起到增强免疫力和抵抗力的作用。而且柠檬虽然口感很酸，但实际上却是一种很典型的碱性食物。经常食用拆大柠檬，可以有效缓解胃酸过多的问题。
在感冒的时候，身体也是最为虚弱的时候，所以这个时候一定要食用一些有营养的食物来帮助机体补充所需的各种营养成分。鸡肉当中含有丰富的蛋白质，但同时脂肪的含量又很低，对于感冒的病人是一种很好的食物。尤其是乌鸡，有着很好的滋补功效。
生姜有着很好的去寒气的效果，对于感冒，尤其是伤寒感冒有着显著的治疗效果。由于生姜食用起来通常比较辛辣，所以，患者可以将生姜和红糖放在一起之前，红糖香甜的味道可以在很大程度上中和生姜辛辣的味道。
三、感冒了吃什么好的快
发烧时，我认为最想吃的是清淡食物。
第一，患者在发热时日常三餐饮食应以清淡、易消化的食物为主，多吃流质和半流唤毕质食物，早晨可以喝大米粥、小米粥、杂粮粥、豆浆、素馅包子等，配以青炒的小菜或泡菜，陆厅既能够补充膳食纤维，又容易消化吸收，不会造成腹胀、腹泻、消化不良等现象。
第二，午餐和晚餐时，可以吃西红柿鸡蛋面，西红柿含有丰富的维生素，鸡蛋含有大量的蛋白质，能够有利于消化，促进早链隐感冒的恢复，也可以吃花卷、馒头，配炒青菜。
发热患者还要注意，不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食品，以免引起消化功能紊乱，多休息，不熬夜，保证充足的睡眠，多喝温开水或淡盐水，适当运动，劳逸结合。
第三，另外发热患者伴有感冒症状时，还可以配合药物治疗，口服感冒灵颗粒等抗感冒的药物，能够治疗和缓解感冒引起的发烧、头痛、鼻塞等症状，若是体温超过38.5℃，也可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物。
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